Salsa-aerobics is een latin aerobic workout: B(buik)B(illen)B(Benen), aerobics, salsa flamengo, merengue en jazz. Dat zijn de ingredienten van een uur durendende salsa-aerobic work-out. Deze les is voor iedereen te volgen, je bent constant in beweging, je verbetert je conditie, je gebruikt je buikspieren, je bent met je houding bezig en verbrand calorieen.