Het wordt weer fris op straat dus wij gaan weer verder met SPINNING op dinsdag en vrijdag om 09.00 Donderdag om 20.00 uur.
Neem een proefles!!!!Het spinning programma is een leuke en veilige groepstraining voor iedereen, mannen en vrouwen, jong en oud, beginner of gevorderde. Iedereen kan immers fietsen en door de afstelbare weerstand van de fiets kan iedere deelnemer op zijn of haar eigen niveau en intensiteit trainen.
Spinning is al jaren een vaste waarde bij ons. Het spinnen heeft vaak de naam ontzettend zwaar te zijn. Je hoort vaak: Nooit meer, ik kan niet meer lopen van de spierpijn, het is alleen voor getrainde sporters! Dit is jammer want iedereen fietst op zijn eigen niveau.
Als startende sporter is spinning ideaal, want je hoeft net meer terug naar huis, je kunt met weinig weerstand starten en je wordt hierin ook goed begeleid.
Als ondersteunende training bij blessures om de spieren sterk te maken/houden en om je conditie op peil te houden is spinning een goede training.
Je kunt spinning gebruiken als training om volgend jaar de Alp d’Huez te beklimmen, als racefietser het winterseizoen actief te blijven of als ondersteuning van je mountainbike activiteiten.
