Alle lessen zijn op Blooksven 10 Zaandam tenzij anders vermeld!

Maandag

• 16:30 – 17:30 – Judo 6 t/m 9 jr Pinkstraat Koog a/d Zaan
• 17:30 – 18:30 – Judo 9 t/m 12 jr Pinkstraat Koog a/d Zaan
• 18:00 – 19:00 – Krachttraining selectie
• 19.00 – 20.00 – Judo – Wedstrijdtraining 15+
• 19:00 – 20:00 – Kick fit
• 20:00 – 21:00 – Judo senioren 15+ Recreatief
• 21:00 – 22.00 – Kata en Techniek Judo

Dinsdag

• 09:00 – 10:00 –  Spinning
• 10.00 – 11:00 –  Judo 15+
• 16:00 – 17:00 –  Judo 6 t/m 9 jr
• 17:00 – 18:00 –  Judo 9 t/m 11 jr
• 18:00 – 19:15 –  Judo 12 t/m 14 wedstrijdjudo techniek
• 18.00 – 19.00 –  Kickboksen t/m 14 jaar
• 19:00 – 20.00 –  Kickboksen 15+
• 19:15 – 20:30 –  Judo/Jiujitsu 15+

Woensdag

• 10:30 – 11:30 – Senior Fit
• 15:30 – 16:00 – Speeljudo 4 en 5 jaar
• 16:00 – 17:00 – Judo vanaf 6 jaar.
• 19:00 – 20:00 – Kick-Fit

Donderdag

• 16.00 – 17.00 – Judo van Meverstraat Westerwatering. 6-8 jaar
• 17:00 – 18:00 – Judo van Meverstraat Westerwatering  8-11 jaar
• 18:00 – 19:00 – Kickboksen t/m 14 jaar
• 19.00 – 20.00 – Kickboksen vanaf 15 jaar.
• 20.00 – 21.00 – Spinning 
• 20.00 – 21.00 – Krachttraining Selectie
•  

Vrijdag

• 09.00 – 10:00 – Spinning

• 16:00 – 17.00 – D selectie Pupillen A
• 17:00 – 18:00 – C selectie Pupillen B
• 19:15 – 20:15 – A en B selectie Judo junioren en senioren

Zaterdag

• 08:45 – 09:15 –  Speeljudo 4,5 jaar
• 09:00 – 10:00 –  Kickboksen 6 t/m 9 jaar
• 09:15 – 10:15 –  Judo 6 t/m 9 jaar
• 10:00 – 11:00 –  Zaktraining kick/boksen 15+
• 10:15 – 11:15 –  Judo 9 t/m 11 jaar
• 11:15 – 12:15 –   Judo 11 t/m 15 jaar